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Achtsamkeit ist eine einfache und hochwirksame Methode, um uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.
Dr. Jon Kabat-Zinn
Durch Gewahrsein lernen Sie, das was Sie nicht ändern können, anzuerkennen. Dadurch werden Sie erst frei für das, was Sie ändern können.
MBSR für Fortgeschrittene
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