Yoga-Seminar mit Adelheid Kaehler
In der Mitte liegt die Kraft - aufrecht,elastisch und voller Spannkraft durch das Leben gehen
Beweglicher und gleichzeitig standfester werden ..., zwischen Loslassen und (Fest)-halten die richtige Balance finden ..., sich der eigenen Mitte achtsam nähern ..., tief entspannen und Kraft für den Alltag tanken ...
Über sanfte Übungsabläufe lernen Sie an diesem Wochenende Ihren Beckenboden kennen und bewusst im Alltag einzusetzen. Sie werden erleben, wie ein gut trainierter Beckenboden im Wechselspiel mit Bauch- und Rückenmuskulatur vielfältige und manchmal auch überraschende Auswirkungen auf Ihr gesamtes, körperliches und seelisches Wohlbefinden haben kann.
Durch gezielte und achtsam ausgeführte Yoga- und Atemübungen können Sie Ihren Körper auf verschiedenen Ebenen trainieren. Daraus ergeben sich bei regelmäßigem, täglichem Üben:
- Ein von der Basis her gekräftigter Rücken und eine natürliche und aufrechte Körperhaltung, wodurch sich Rückenschmerzen und Verspannungskopfschmerz auflösen oder spürbar lindern lassen
- Entlastung von Knie- und Hüftgelenken
- Hilfe bei unterschiedlichen Formen von Inkontinenz bei Frauen und Männern
- Insgesamt mehr Vitalität, Entspannung und Lebensfreude
Jede TeilnehmerIn erhält zusätzlich die Möglichkeit zu einem 10-minütigen Einzelgespräch mit Adelheid Kaehler. Hier können Sie Ihre Yogaübungen auf Ihren individuellen Bedarf abstimmen.
Das Seminar eignet sich sowohl für Yoga AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene. Frauen, Männer und Paare, jung und alt sind herzlich eingeladen, teilzunehmen.
Adelheid Kaehler
(71 J.), eine exzellente und durch und durch erfahrene Yogalehrerin lehrt seit ca. 25 Jahren Yoga. Seit Jahren ist sie Expertin für das Thema Beckenboden und arbeitet auf diesem Gebiet eng mit Ärzten in Münster zusammen. Sie führt Einzeltrainings und Gruppenkurse im In- und Ausland zu unterschiedlichen Yoga-Themen durch. Weitere Informationen zu ihrem Angebot erhalten Sie hier: www.yoga-kaehler.de
Termin
Freitag, 26.11.2010 18.00 Uhr bis Sonntag, 28.11.2010 13.00 Uhr
Seminargebühr
190,00 Euro (inkl. 19 % MwSt.) Seminar inklusive 10-minütiges Einzelgespräch
Kursort
Seminarhaus Shadil, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Anzahl der TeilnehmerInnen
Maximal 15 Personen
INformation
Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie mich einfach an:
0511/ 89 78 675 oder senden Sie mir eine eMail mit Ihrer Telefonnummer, klicken Sie bitte hier ...
Anmeldung
Wenn Sie sich zu dem Yoga-Wochenendseminar anmelden möchten, dann senden Sie mir das Anmeldeformular per Mail, Post oder Fax zu, hier zum Download  Anmeldeformular Yoga-Seminar
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